Умеренная выпивка продлевает жизнь и полезна для сердца

В то время как чрезмерное употребление алкоголя укорачивает жизнь, умеренное питьё может продлевать её на 15-19 процентов.

К такому выводу пришли итальянские учёные, проанализировавшие результаты 34 масштабных исследований, в которых содержались данные по более чем 1 миллиону человек и были описаны 94,5 тысяч случаев смерти.

Чтобы снизить риск смерти от любой причины, женщинам следует выпивать 1-2 «дринка» (стандартной дозы чистого алкоголя, примерно равная одной бутылке пива объёмом 0,33 литра или 150-миллилитровому стакану вина) в сутки, а мужчинам - 2-4 таких порции. В то же время превышение этой дозы не только лишает человека «алкогольной защиты», но и повышает риск смерти.

Разница в количестве порций для мужчин и женщин объясняется тем, что представители сильного и слабого полов по-разному усваивают алкоголь, и у женщины, выпившей «мужскую» дозу, содержание алкоголя в крови выше.

Оптимальным итальянские исследователи считают употребление алкоголя во время еды - на обед или завтрак, но оставшаяся часть дня должна проходить в полной трезвости.

Как сообщает MIGnews.com, мужчинам с высоким кровяным давлением обычно советуют избегать алкогольных напитков, но исследователи выяснили, что две порции алкоголя в день уменьшают риск сердечного приступа. Ученые из медицинской школы Гарварда проанализировали данные 11 711 работников здравоохранения, принимающих участие в долгосрочном исследовании между 1986 и 2002 годом.

Мужчины, которые пили две или одну порцию алкоголя в день меньше страдали от сердечных приступов. Показатель смертности от сердечных болезней среди умеренно пьющих мужчин был значительно ниже.

Пьющие люди часто страдают от высокого кровяного давления и рискуют умереть от болезни сердца, но умеренно пьющие могут быть здоровее непьющих мужчин. Алкоголь увеличивает уровень липопротеидов высокой плотности или «хорошего» холестерола в крови, тем самым, понижая вероятность образования тромбов.