Обсуждение материала "Чем искусственные витамины отличаются от натуральных?"

Эффективность витаминов определяется не количеством этих витаминов, поступающим в наш организм, а их биологической ценностью. Так сказать, их активностью и способностью участвовать в обменных процессах. В синтетических витаминах, так же, как и в выделенных из натуральных продуктов, нет тех необходимых компонентов, которые помогают этим витаминам усваиваться.

Автор:  Виктор Дата: 12.04.2013 18:49

Юрий, спасибо за интересную информацию. Юрий пишет 11.04.2013 21:54: >Новость эта прокисла лет 20 назад. >Что не мешает витаминам работать там где нужно и так. как нужно. >ЕСЛИ: >1. Не использовать одновременно водо и жирорастворимые витамины. Вы имеете в виду одновременный прием? То есть их прием нужно разделить по времени? >2. Уменьшать рекомендованную производителем дозу в три раза (будет то, что нужно). Странно... если посмотреть на рекомендации www.lefюorg, то там суточные дозы витаминов вообще на порядок больше рекомендованных. а www.lef.org считается авторитетной организацией... >3 Употреблять витамины во время еды: АЕД до 12 часов дня с любым содержащим любой жир блюдом. >4. Остальные с любым фруктом или овощем, достаточно половинки яблока. То есть, жирорастворимые с до полудня, с животным(?) жиром? А водорастворимые во второй половине дня? >Таблетки на дереве не растут, поэтому организьму полезно слегка обмануть. Где-то что-то дополнительно можете порекомендовать почитать по этому вопросу?

Ответить на сообщение »