Наиболее значимыми для здоровья считаются три класса подобных веществ - витамины (А, Е, С, В1, В2,В6 и никотиновая кислота), минеральные вещества (магний, медь, селен, цинк), а также некоторые аминокислоты. Рекомендуемые наукой нормы их потребления в сумме составляют 4100-4300 мг в сутки. Можно подсчитать, что средний американец не потребляет даже половины научно обоснованной нормы - всего 1789 мг в сутки. Между тем, по данным ученых Института геронтологии Украины, исследовавших рацион долгожителей Абхазии, Азербайджана и Закарпатья, он содержал от 12 756 до 18 924 мг антиоксидантов в сутки.Подробнее »

Биологический возраст надежнее определяется по отложению кальция в коронарных артериях, чем по возрасту хронологическому. Кофе может спровоцировать инфаркт миокарда, особенно у тех, кто пьет его редко. Прием аторвастатина в дозе 80 мг/сут снижает риск развития повторного нарушения мозгового кровообращения. Влияние заместительной тестостеронотерапии на возникновение сердечно-сосудистой патологии. По мнению британских ученых, современная оценка категорий индекса массы тела относительно риска для здоровья неприменима для лиц 75 лет и старше. Метаболический синдром, прежде всего, связан с инсулинорезистентностью (невосприимчивостью клеток к гормону инсулину). Неадекватность метода оценки избыточного веса и ожирения - расчета индекса массы тела (ИМТ)Подробнее »

Бессмертием и вечной молодостью наделены не только раковые клетки, но и половые, способные давать жизнь себе подобным бесконечное число раз. Но существуют в природе и целые организмы, которые способны расти вечно и погибают не от старости.Подробнее »

Во все времена человек пытался победить смерть или, по крайней мере, продлить жизнь. Иногда ради этого люди шли на различные подлости и унижения. Так, некоторые римляне пили с пола кровь молодых и сильных гладиаторов, сражённых в бою, в целях продления собственных жизней. Немало людей погибло в поисках эликсира бессмертия, живой воды. И сегодня находятся те, кто готов проделывать странные вещи для того, чтобы убедить себя в том, что проживёт долго. Например, один человек в современном мире уверяет, что ест пауков и поэтому стареет медленно.Подробнее »

В советской и зарубежной литературе все более популярными становятся термины «натуропаты», «натуристы». Так называют людей, предпочитающих естественное, натуральное питание. Тем самым они как бы выражают протест против современной системы питания с преобладанием консервированных и рафинированных продуктов, с изобилием углеводистой, мясной, жирной и сладкой пищи. Одним из первых провозгласил необходимость отказа от такого стиля питания Поль Брэгг. Голос его прозвучал громко и был услышан во всем мире, в том числе и в нашей стране.Самая известная из книг Брэгга «Чудо голодания» выходила на Западе многомиллионными тиражами.А лучшей иллюстрацией лекций, статей и книг Брэгга служил он сам, его собственный опыт, его образ жизни. В 90-летнем возрасте он был силен, подвижен, гибок и вынослив, как юноша... Всю жизнь Поль Брэгг призывал людей совершенствовать свои физические возможности и разъяснял способы укрепления здоровья. Поль Брэгг умер в декабре 1976 года в возрасте 95 лет. Но умер он отнюдь не от старости. Смерть этого человека - трагический несчастный случай: во время катания на доске у побережья Флориды его накрыла гигантская волна. Спасти Брэгга не удалось. Его оплакивали пятеро детей, 12 внуков, 14 правнуков и тысячи последователей. Патологоанатом констатировал, что сердце, сосуды и все внутренние органы этого человека были в превосходном состоянии. Брэгг был прав, когда говорил о себе: «Мое тело не имеет возраста»...

Исследователи из Колумбийского Университета восстановили нормальную память у подопытных мышей, страдающих болезнью Альцгеймера.Подробнее »

Создатель движения - геронтолог-самоучка Обри ди Грей, бывший сотрудник департамента генетики Кембриджского университета, известен миру как создатель теорий старения. Ди Грей утверждает, что в ближайшие 30 лет появится возможность кардинально увеличить продолжительность жизни человека. «Возможности медицины растут, и мы сможем справляться с проблемой старения так же эффективно, как сегодня справляемся со многими заболеваниями», - говорит он. Он не видит причин, по которым живущие сегодня люди не должны жить 150 лет или больше.Подробнее »

В 2004 году от причин, связанных с курением, в России умерло 376 тысяч человек. Это злокачественные опухоли, сердечно-сосудистые заболевания, болезни легких, язва желудка. Для сравнения: от инфекционных болезней в 2004 году умерло 37 тысяч человек, от туберкулеза - 30 тысяч человек, от СПИДа - 965 человек. Конечно, со всеми болезнями надо бороться, но надо ставить приоритеты. Курение является основной причиной смертности россиян.Подробнее »

Синтетические витамины значительно уступают по своей эффективности живым. В чем эти преимущества? И как их использовать в полную силу в летний период?Подробнее »

В России рождается новое модное течение - трансгуманизм. Его приверженцы уверены, что современная наука вот-вот победит смерть. До наступления светлого будущего они собираются замораживать мозги.Подробнее »