ПанчаКарма - аюрведический метод очищения и оздоровления организма

Панчакарма (дословно "пять действий", "пять процедур") - это древнейшая программа очищения и омоложения тела, а также для очищения сознания и ума. Панчакарма благотворно воздействует на общее состояние здоровья, самочувствие, самовосстановление, устранение стрессов.

Согласно Аюрведе естественное состояние человека - это состояние здоровья, счастья и внутреннего чувства благополучия. В Аюрведе здоровье определяется как такое состояние организма, когда в нём нет токсинов и шлаков, ум уравновешен, эмоции спокойны и счастливы, и все системы и органы функционируют нормально. В современном напряженном, стрессовом и токсичном мире в физической и умственной сферах человека накапливаются токсины и стрессы, что приводит к ухудшению их функционирования. В конечном итоге это ослабляет эти системы - то есть лишает здоровья, что приводит к заболеваниям.

Панчакарма помогает обратить вспять эти негативные последствия повседневной жизни. Она восстанавливает естественное состояние здоровья и благополучия, очищает организм от токсинов, а нервную систему от стрессов. В результате чего восстанавливаются гармония (равновесие) в системе, а также улучшается всё функционирование. Панчакарма также помогает поддерживать этот процесс путём позитивных изменений в образе жизни.

Панчакарма - терапевтические процедуры, причём достаточно простые в применении, но чрезвычайно эффективные. Поэтому Панчакарма - это уникальный природный, целостный, полезный набор лечебно-оздоровительных процедур, которые глубоко очистят ткани организма от токсинов, откроют тонкие каналы, принесут жизненную энергию, увеличивая тем самым жизненные силы, развивая внутренний духовный мир, давая уверенность и благополучие.

На Санскрите  'Панча'  означает "пять", а  'Карма'  означает "действие". Так, терапия  'Панчакарма'  - это пять основных методов Аюрведы, которые уникальны. Панчакарма уникальна по следующим причинам:

Из каких пяти процедур состоит Панчакарма?

1. Ваман

Ваман - первая из пяти аюрведических процедур детоксификация. Она заключается в стимулировании терапевтической рвоты. Перед этой процедурой тело человека подготавливается соответствующими Снеханой (промасливанием) и Сведаной (пропариванием, потением). Эта процедура особенно благотворна при заболеваниях, вызванных преобладанием Капха-доши, таких как например астма, кашель, псориаз, заболевания кожи и так далее.

2. Виречан

Эта терапия устраняет избыток Питта-доши из тела. Виреч выполняется с помощью Виречак-Аушдхи (слабительным средством), приготовленным с тёплым молоком после соответствующей подготовки человека путём Пурвакарм. Данная процедура чрезвычайно благотворна при заболеваниях, вызванных преобладанием Питта-доши, таких как например дерматиты, хроническая лихорадка/жар, изжога, желтуха (разлитие желчи) и так далее.

3. Басти (Васти)

3.1. Снеха-Васти

Из процедур ПанчаКармы эта направлена на нарушения Вата-доши. Вата-доша в основном находится в большом кишечнике, поэтому Басти (медицинская масляная клизма) - это основная терапия заболеваний, вызванных преобладанием Вата-доши, таких как например запор, неврологические нарушения, паралич, метеоризм, боли в спине, подагра, ревматизм и так далее.

Её эффекты питают и регенерируют Дхату (ткани тела), усиливают их деятельность, восстанавливают и укрепляют иммунитет. Эта процедура питает и в тоже время выводит накопленные Малы (токсины) из толстого кишечника.

3.2. КашайаВасти

Эта терапия выполняется после курса Снеха-Васти. Это - очищающая клизма, для которой сочетание мёда, масла, трав составляется на основе состояния и особенностей коркретного человека. Процедура устраняет дисбаланс Вата-доши и помогает излечению от таких болезней как артриты, запоры, неврологические расстройства, паралич, метеоризм, ревматизм.

4. Насйа (Насйам)

Насйа - это процедура для носа, горла, пазух и головы. Лицо, плечи и грудь массируют специальными травяными маслами и доводят до потения. Травяные экстракты и масла в точном дозировании вводятся в ноздри во время вдоха. После этого тщательно массируются области носа, груди, ладоней и ступней.

Эта аюрведическая терапия обеспечивает поразительное излечение от аллергии, гиперемии (конгестии), мигреней, синуситов, ринитов и других носовых инфекцией. Она очищает и укрепляет носовые проходы, принося полное и лёгкое дыхание. Эта процедура особенно эффективна при головных болях и инфекциях в носоглотке.

5. Ракта-Мокша (Ракта-Мокшам)

Это - метод удаления токсинов из крови путём кровопускания. Эту процедуру описал Сушрута - отец аюрведической хирургии. В Чарака-Самхите вместо кровопускания описан особый вид Басти. В более поздней литературе есть процедура  Широ-Дхара  -- массаж головы горячим маслом (Абхйанга).

Цели ПанчаКармы

ПанчаКарма предназначена:

Подготовка к ПанчаКарме

Предварительные процедуры включают следующее:

Некоторые процедуры Панчакармы

Пижичил

При этом лечении тёплые растительные масла наносятся на всё тело двумя или четырьмя подготовленными техниками Панчакармы особым ритмичным способом в течение 60-90 минут в день курсом от 7 до 21 дня. Это лечение очень полезно при ревматических заболеваниях (таких как артрит), параличе, гемиплегии, половой слабости, нервных заболеваниях или нарушениях и так далее.

Нджаваракижи

Это - процесс, при котором всё тело или его отдельная часть побуждается к потовыделению путём прикладывания извне некоего медицинского "пудинга" в форме шариков, подвешенных в муслиновой сумке. Они прикладываются двумя-четырьмя специалистами на 60-90 минут в день в течении 14 дней. Это лечение эффективно при всех типах ревматизма, суставных болях, истощениях суставов, высоком кровяном давлении, холестиците и некоторых видах кожных заболеваний.

Дхара

При этой процедуре лечебное растительное масло или молоко льётся на лоб пациенту в течение 45 минут (курсом от 7-ми до 21-го дня). Эта процедура главным образом помогает при бессонице, заболеваниях Вата-доши, умственном напряжении, некоторых кожных заболеваниях.

Вастх

Лечебные растительные масла и экстракты трав вводятся через прямую кишку ежедневно в течение 5-10 дней. Эта процедура предназначена для лечения артрита, паралича, гемиплегии, онемения, проблем с желудком, проблем связанных с ревматизмом, хроническими запорами.

Сировастхи

Сбор растительных масел вливается в специальную шапочку, прикреплённую на голове. Процедура длится от 15-ти до 60-ти минут в день в соответствии с состоянием пациента, на протяжении 7-ми дней. Это лечение очень эффективно при лицевом параличе, сухости в ноздрях, рту и горле, сильных головных болях.

Двартханам

Это - аюрведический массаж с травяным порошком в течение 30-45 минут ежедневно на протяжении 14-28 дней. Это лечение для таких болезней как гемиплегия, паралич, ожирение и некоторые ревматические болезни.

Абхьянга

Специальные типы масляного массажа, при котором толчки осуществляются в зависимости от заболевания в течение 45 минут в день в течение 14 дней. Эта процедура даёт хорошие реультаты при ожирении, а также множестве других проблем со здоровьем.

Насьям (Насйа)

Растительные соки и лекарственные масла вводят пациенту через нос в течение 7-14 дней. Это лечение высоко эффективно при некоторых видах головных болей, параличе, умственных растройствах.

Снехапаном

Лекарственное топлёное молоко вводится внутренне в пропорционально возрастающем количестве на протяжении 8-10 дней. Это лечение показано при остеоартрите, псориазе, лейкемии и так далее.

Кижи

Листья растений или порошок наносятся на всё тело с горячими лекарственными маслами в течение 5 минут в день на протяжении 7-14 дней. Эта процедура назначается при остеоартрите, артрите с опуханием, спондилёзе, спортивных травмах и другом.

Дханьямла Дхара

Тёплая растительная жидкость выливается на всё тело ритмично через специальный сосуд в течение 45-60 минут ежедневно. Это лечение очень эффективно при гемиплегии, параличе, ревматизме и так далее.

Йони Пракшаланам

Растительное масло и отвары применяются вагинальным путём. Это лечение хорошо при гинекологических растройствах. Оно представляет собой также процесс очищения половых органов.

Нативастхи

В этом процессе специально приготовленное лекарственное масло прикладывается к нижней части спины со слоем тёплой растительной массы. Это лечение длится 45-60 минут и хорошо при любых видах болей в спине и проблемах с позвоночником.

Уроватсхи

Подобно Нативастхи, тёплое лекарственное масло прикладывают к груди на 45 минут. Это эффективное лечение астмы, других респираторных заболеваний, сердечных болезней и болей в мышцах груди.

Кширдумом

Ферментация с лекарственным коровьим молоком. Это лечение хорошо при параличе лица, параличе Белла, растройствах речи и других нервных растройствах на лице.

Тхалам

Специальный порошок, смешанный с лекарственным маслом, прикладывается к верхушке головы на 20-45 минут. Это лечение помогает при бессонице, мигренях и другом.

Лепанам

Это процесс, при котором лекарственная растительная масса прикладывается к поражённому участку тела. Это полезно при разных типах воспалений.

Карнапуранам

При этой процедуре лечебное окуривание применяется по направлению к ушам на протяжении 5-10 минут. Этот процесс помогает прочистить уши и избегать их заболеваний.

Тхарпанам

Это процесс очищения глаз, который даёт охлаждающий эффект, предотвращает глазные болезни и укрепляет глазной нерв.

Мукхалепам

Это растительная маска на лицо со специально приготовленными растительным порошком и свежим кремом. Процедура предотвращает появление морщин и повышает тонус кожи. Также очень полезна для глаз.

Основные процедуры Панчакармы

Снехапана - внутреннее промасливание

В начале Панчакармы после первой консультации с  Вайдьей  [врачом Аюрведы], назначается лечение Снехапана в соответствии с  Пракрити  [врождённой конституцией], состоянием здоровья и физиологии в целом. Процедура очень проста - принимается внутрь определённое количество масла. Обычно это - очищенное топлёное коровье масло (масло  гхи ) с травами. Цель Снехапаны - отделить Аму [токсины] от стенок Шрот [проводящих каналов тела].

Виречана - выведение токсинов

Виречана - логично следующая за Снехапаной процедура выведения токсинов из организма. Для этого принимают слабительное (например, касторовое масло), которое позволит вывести  Аму  [токсины, шлаки] из тела.

Абхйанга (Абхьянга, Абхъянга)

Абхйанга (Абхьянга, Абхъянга) означает "делать гладкими все части тела с помощью масел". Масляный аюрведический массаж ( Абхйанга ) - самая важная подготовка к лечению Панчакармы. Абхъянга - мягкий массаж тела с настоянными на травах маслами. Выполняется в четыре руки двумя техниками Панчакармы. В результате Абхьянга даёт следующее:

• успокаивает такие качества Вата-Доши, как лёгкость и неустойчивость, сухость, прохлада и так далее, помогая предотвратить повышение расстройств Вата-доши;
• делает кожу гладкой и глянцевой;
• придаёт блеск лицу;
• удаляет внутренние и внешние шлаки из тела;
• снижает грубость тела;
• быстро улучшает физическое и психологическое состояние;
• даёт физическую силу и мужество;
• замедляет старение;
• нормализует сон;
• эффективно способствует контролю за весом тела, так как уравновешивает Дхату (ткани тела).

Вагбхатт-Самхита, один из древнейших классических трактатов Аюрведы говорит: "Каждый день нужно делать Абхъянгу. Это замедляет старение, устраняет слабость, выводит избыток Вата-Доши, облегчает проблемы расстройств головы, ушей, ступней и ног".

Широдхара

При процедуре Широдхара на лоб льют приятный ровный поток жидкости.

Есть 4 вида Широдхары:

1. Тайлдхара (с тёплым маслом);
2. Дугдхдхара (с молоком);
3. Такрадхара (с йогуртом);
4. Кватхдхара (с фито-эссенциями).

Эффект Широдхары получается из двух составляющих этой процедуры. Во-первых, эффект даёт ровный поток жидкости. Во-вторых, эффект даёт сама природа и состав жидкости, которую льют на лоб.

Среди результатов Широдхары такие:

• уравновешенный ум;
• увеличение физической силы, устранение усталости;
• улучшение памяти;
• делает кожу мягкой и сияющей;
• помогает при расстройствах глаз, носа, горла, ушей (основные болезни дисбаланса Вата-Доши);
• воcстанавливает хороший сон;
• предотвращает преждевременную седину волос;
• облегчает последствия истощения;
• уменьшает головную боль, помогает в лечении мигрени;
• имеет благоприятное воздействие при высоком давлении крови;
• помогает при невралгии;
• создаёт упорядоченность активность нервных центров мозга.

Широ-басти (Широ-васти)

Тёплое, настоянное на травах масло льют в специальную "корону", которая приспособлена на голове пациента. Масло и лечебный фито-состав подбирается согласно предписаний Вайдьи.

ШироБасти обладает эффектами, подобными трём другим процедурам основного лечения - Широабхъянга, ШироДхара и ШироПиччу. Авторитетные тексты Аюрведы заявляют, что Широ-Басти имеет самый выраженный эффект среди этих видов основного лечения Панчакармы.

Результаты, получаемые после Широ Басти:

Нетра-Тарпана - лечение глаза

В Нетра-Тарпана настоянное на специальных травах "гхи" (очищеное топлёное масло), наливают в специальные, сделанные из теста, "колодцы" на глазах. Это лечение особенно полезно для лечения таких расстройств Вата-Доши и Питта-Доши, как ослабленное зрение, сухость глаз, конъюнктивит и так далее.

Сведана (Шведана) - парная комната

Сведана (Шведана) обычно делается после того, как тело было полностью промаслено в Абхъянге. В этой процедуре в специальном боксе тело получает лечебный фито-пар, вызывающий активное потение. Высокая температура Сведаны сжижает шлаки и помогает телу вывести их через поры кожи. Сведана полезна при лечении малоподвижности и тяжести тела, последствий переохлаждения.

Нади-Сведа

Локальная Сведана. Нади-Сведа назначают пациентам, которые нуждаются в эффекте Сведаны, не подвергая прогреванию всё тело.

Патра-Потли (Пинда-Сведана). Патра-Потли является одним из видов Сведаны. Всё тело обильно покрывается компрессом из лекарственных трав, пропитанных тёплым лечебным маслом. Подверженные расстройству части тела массируют масляно-травяными шариками.

Результаты:

• устранение боли суставов и малоподвижности;
• лечение артрита;
• различные воспаления;
• снижение посттравматических болей и опухолей.

Пиццичили

Пиццичили - это тип масляной ванны, процедура, в которой всё тело обильно покрывают теплым фито-маслом.

Результаты применения Пиццичили:

• поддерживает долголетие, предотвращает преждевременное старение;
• улучшает аппетит;
• делает тело красивым и сияющим;
• усиливает все Дхату (физические ткани) тела и улучшает потенцию;
• улучшает функционирование всех органов восприятия;
• полезно в лечении сломанных костей;
• увеличивает подвижность всего тела;
• снижает уровень холестерина, улучшая работу сердца.

НавараКири

Это лечение - также своего рода Сведана, которое считается более эффективным, чем другие типы сведаны, поскольку имеет тройное воздействие на тело: промасливание, прогревание и питание. В этой процедуре используются тёплые, пропитанные специальным лечебным составом рисовые шарики.

Процедура Навара-Кири полезна при:

• мышечной дистрофии;
• болезнях Вата-Доши таких, как паралич, боли в суставах и так далее;
• головных болях, особенно вызванных дисбалансом Вата-Доши;
• преждевременном старении;
• артритах;
• выраженной медлительности, низкой энергетике;
• не нормальном кровообращении, общей зашлакованности организма.

Басти

Басти - это аюрведическая клизма, основным компонентом которой является фито-масло, предписанное вайдьей. Это - одно из самых важных лечений Панчакармы. Поскольку разбалансированная Вата-Доша является причиной большинства болезней и основное место локализации Вата Доши находится в кишечнике, приблизительно половину всех болезней можно непосредственно лечить с помощью Басти.

Во-первых, приводится в баланс Вата-Доши. Во-вторых, токсины, неусвоенные продукты и шлаки выводятся из системы. И, в-третьих, Басти питает кишечник, восстанавливая его нормальную функциональность.

"Чарака-Самхита" - древнейшее и авторитетное пособие по Аюрведе, утверждает, что терапия Басти замедляет процесс старения, усиливает сопротивляемость болезням, увеличивает продолжительность жизни, улучшает активность мозга, делает приятным голос и нормализует цвет лица. Басти полезен всем - молодым, зрелым и пожилым.

Есть несколько типов Басти. Наиболее важными и часто применяемыми являются Шодхана Басти и Матра Басти.

Шодхана-Басти

Шодхана Басти обладает очищающим эффектом, выводя шлаки и отходы из кишечника, накопленные, возможно, с давних пор (из-за неподходящей диеты или вредных привычек).

"Чарака-Самхита" говорит: "Шодхана Басти очищает кишечник от избытка Ваты, Питы и Кафы, что усиливает иммунитет, помогает в увеличении семяобразования и восстановлении жизненных сил". Шодхана Басти устраняет шлаки из всех частей тела.

После того, как каналы тела и кишечник будут очищены с помощью Шодхана-Басти, вайдья назначает Матра-Басти. Её свойства в большей степени лечебные. Матра Басти увеличивает силу, улучшает цвет лица. Через промасливание - излечивает сухость, через тяжесть - устраняет излишнюю легкость, теплом устраняет переохлаждение. Матра-Басти быстро даёт ощущение счастья, силу, улучшает пищеварение и аппетит. Матра-Басти смазывает и питает пищеварительную систему после интенсивного очистительного эффекта Шодхана-Басти.

Басти очень эффективны в лечении расстройств Вата-Доши, таких как запор, хроническая лихорадка, простуды, сексуальные расстройства, почечные колики, боль в пояснице, пояснично-крестцовый радикулит и боли в суставах. Басти не менее полезны в лечении расстройств Вата-Доши и другого рода: головные боли, истощение, артрит, ревматизм, подагра, нервные расстройства, и так далее.

Противопоказаны Басти страдающим диареей, кровотечением прямой кишки, хроническим расстройством желудка, одышкой, истощением, серьёзной анемией, легочным туберкулезом, старческой слабостью. Дети младше семи лет также не получают эту процедуру.

Хрид-Басти

На теле в области сердца делается колодец из теста, который наполняют тёплым фито-маслом. В этой процедуре задействованы температура фито-масла и его лечебные свойства. Согласно Аюрведе, лечебные свойства фито-масла поглощаются через семь слоёв кожи в течение 30-40 минут. Хрид-Тарпан очень эффективна при мышечной боли в груди, усиливает мышцы сердца.

Кати-Басти

На теле, в болезненной области позвоночника, делается колодец из теста, который на 30-40 минут наполняют тёплым фито-маслом. Кати-Тарпан назначают при всех известных проблемах позвоночника.

Грива-Басти

На шее, вокруг проблемной области, делается колодец из теста, который на 30-40 минут наполняют тёплым фито-маслом. Грива Тарпан назначают при всех известных проблемах шеи.

Удар-Тарпан (Чакра-Врата-Басти)

На теле, вокруг пупка, делается колодец из теста, который на 30-40 минут наполняют тёплым фито-маслом. Удар-Тарпан назначают, например, в случае болей в животе и запорах.

Джаану-Басти

На коленном или бедренном суставе делается колодец из теста, который на 30-40 минут наполняют тёплым фито-маслом. Джаану-Тарпан назначают при болях коленях, артрите колен и бёдер, мышечных болях.

Насйа (Насья, Насъя)

Насйа называют подачу лечебных средств через носовую полость. Насъя - очень мощное лечение, особенно учитывая то, что нос - это дверь в мозг и, соответственно, в сознание. Существуют несколько видов Насья.

Посредством Насья очень эффективно устраняют избыток Дош, накопленный в голове, особенно в пазухах горла и носа.

Насья полезна при:

• лечении преждевременной седины и других болезней волос;
• улучшении силы зрения;
• лечение головных болей и расстройств, вызванных дисбалансом Вата-Доши;
• параличах;
• лечении тугоподвижности шеи и плеч;
• невралгиях;
• астмах;
• профилактике преждевременных морщин.

Удвартхана

Удвартана - специальный массаж с пастой, сделанной из лекарственных фито-порошков. Пасту наносят на всё тело и мягко втирают. Это улучшает метаболизм кожи и способствует снижению жира в жировых тканях, освежает и омолаживает кожу.

Удвартхан используют при кожных заболеваниях, для улучшения цвета лица, нормализации кровообращения, снижении веса и для удаления шлаков кожи.

Аюрведическая маска

Аюрведическая маска питает и очищает кожу лица. Маска состоит из аюрведической комбинации трав, используемых согласно индивидуальной конституции, что омолаживает и наполняет кожу витаминами и минералами. Процедура включает в себя мягкий массаж, отпаривание травами, тонировку и увлажнение. Это делает кожу здоровой, мягкой и упругой.